开云官网切尔西赞助商02芒果核漆树科植物杧果的干燥带内果皮种子-开云官网kaiyun皇马赞助商 (中国)官方网站 登录入口

《黄帝内经·素问·异法方宜论篇第十二》中提到：“南边者开云官网切尔西赞助商，世界之长处养，阳之所盛处也”。

南边地区，当然容或相宜长养万物，是阳气最隆盛的所在。

成绩于柔顺干冷的容或条目，岭南地区的生果种类众多，达500多种。

香甜可口的生果吃罢了，

剩下的果核里其实还藏着弘远的药用价值！

一说念来了解！

01

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荔枝核

无患子科植物荔枝的干燥锻真金不怕火种子。长圆形或卵圆形，略扁。名义棕红色或紫棕色，平滑，有明后，略有凹下及细波纹，一端有类圆形黄棕色的种脐，质硬。味甘、微苦，温。归肝、肾经。

【功效与使用】

行气散结，祛寒止痛。用于寒疝腹痛，睾丸肿痛。

【合适东说念主群】

寒疝腹痛、妇女血气刺痛、睾丸肿痛、胃脘痛。

【食疗淡薄】

1.荔枝粥

构成：荔枝核30克，粳米50克。

制作秩序：先煎荔枝核，取汁，合粳米煮粥。轻易食。

2.荔橄茶

构成：荔枝核10克，橄榄10克。

制作秩序：把荔枝核和橄榄一同打碎，滚水浸泡，代茶饮。

3.荔枝核茶

构成：荔枝核15克，橘核10克，红糖适量。

制作秩序：把荔枝核和橘核一同煎水取汁，去渣，加入红糖，代茶饮。

02

芒果核

漆树科植物杧果的干燥带内果皮种子。扁肾形或扁长椭圆形，名义黄白色或浅黄棕色，具数条斜向筋脉纹并被绒毛状纤维。中央稍凸起，一侧角落扁薄，另一侧较厚钝。果核坚忍，摇之作响。气微，味微酸、涩。

【功效与使用】

清热消滞。用于内积不用，停滞不化，疝气。

【合适东说念主群】

消化不良、食欲衰颓、咳嗽、痰多。

【食疗淡薄】

1.消滞饮

构成：芒果核2个，山楂10克，甘草5克。

制作秩序：把芒果核敲碎，与山楂、甘草一说念，加入适量净水，水煮开后文火煮20-30分钟，加入适量冰糖调味，即可饮用。

2.莲子芒果核煲瘦肉

构成：瘦肉500克，眉豆50克，白扁豆20克，莲子30克，芒果核1个，姜片适量。

制作秩序：把芒果核敲碎，白扁豆和眉头提前浸泡2小时。瘦肉冷水下锅，煮出血沫，加入其他材料和适量净水，大火煮开后转小火煮1.5小时，加入适量食盐调味后即可饮用。

3.芒果核陈皮茶

构成：芒果核1个，陈皮3克，蜂蜜适量。

制作秩序：芒果核和陈皮一说念加入适量净水煮沸20分钟，放温后，加入适量蜂蜜调味后即可饮用。

03

黄皮核

芸香科植物黄皮的干燥锻真金不怕火种子。卵圆形，稍扁，名义较光滑，显然分两色，顶部呈淡黄色，下部呈黄绿色，尖端略弯向一侧。质脆，气微。味苦涩，微辛。归胃、肠经。

【功效与使用】

理气消滞，散结止痛。用于食滞胃痛，疝气疾苦，睾丸肿痛。外用治赤子头上疮疖，蜈蚣咬伤。

【合适东说念主群】

脘腹胀痛、疝气。

【食疗淡薄】

1.黄皮核冰糖红枣水

构成：黄皮核30克，大枣30克，冰糖适量。

制作秩序：将大枣去核后切成小块，和黄皮核一说念加入锅中，加入适量净水，大火煮开后转中小火，慢煮20分钟，加入适量冰糖后即可服用。

2.黄皮核炖瘦肉

构成：黄皮核10克，瘦肉200克，姜片2片。

制作秩序：瘦肉切块焯水，与黄皮核、姜片一同放入锅中，加入适量净水，炖煮1-2小时，加入适量食盐调味后即可饮用。

04

橘核

芸香科植物橘相称莳植变种的干燥锻真金不怕火种子。略呈椭圆形，名义淡黄白色或淡灰白色，光滑，一侧有种脊棱线，一端钝圆，另端渐尖成小柄状。气微，味苦，性平。归肝、肾经。

【功效与使用】

理气，散结，止痛。用于疝气疾苦，睾丸肿痛，乳痈乳癖。

【合适东说念主群】

疝气疾苦、乳腺疾病、气滞型痛经、胃脘胀痛、寒湿腰痛。

【食疗淡薄】

1.橘核炖瘦肉汤

构成：黄皮核6克，佛手10克，瘦肉100克。

制作秩序：瘦肉切块焯水，黄皮核和佛手用纱布包好，一说念加入锅中，加入适量净水，炖煮1小时，加入适量食盐调味后即可饮用。

2.橘核茶

构成：橘核5克，生姜2片，红糖适量。

制作秩序：橘核捣碎，和生姜一说念加净水300毫升煮沸10分钟，滤渣后加入红糖调味后即可饮用。

05

樱桃核

蔷薇科植物樱桃的干燥锻真金不怕火果核。卵圆形，略扁，名义黄白色至淡灰黄色，具网状纹理，角落具棱线。先端略尖，呈鸟喙啄状。味辛，性平。归肺经。

【功效与使用】

透疹，解毒。用于麻疹初起，透发不畅，消疽瘤、灭瘢痕。

【合适东说念主群】

痘疹初期透发不畅、皮肤瘢痕、瘿瘤、疝气疾苦。

【食疗淡薄】

樱桃三豆羹

构成：樱桃核30个，绿豆30克，黑豆30克，赤小豆30克。

制作秩序：先将樱桃核洗净放入锅中，加入适量净水煮1小时，去核留汁。把绿豆、黑豆、赤小豆洗净后加入樱桃核汁，煮熟烂后即可食用。

06

山楂核

蔷薇科植物山里红或山楂的干燥种子。橘瓣状椭圆形或椭圆形，名义浅黄色或黄棕色，后头稍凸起，傍边两面平坦或有凹痕。质坚忍，不易幻灭。味苦，性平。归胃、肝经。

【功效与使用】

消食，散结，催生，杀虫，止痒。用于食积不化，疝气，睾丸偏坠，难产，干冷下注。

【合适东说念主群】

消化不良、食积腹胀、疝气疾苦、睾丸肿痛。

【食疗淡薄】

1.山楂核失眠方

构成：山楂核50克，大枣10个。

制作秩序：山楂核打碎，大枣去核，一说念加入锅中，加入500毫升净水，小火煮20分钟，每晚睡前半小时服用。

2.山楂核茶饮

构成：山楂核10克，陈皮3克，大枣2个。

制作秩序：把山楂核洗净晾干后用小火炒至微焦，与陈皮和大枣一说念放入锅中，加入净水500毫升，大火煮沸后转小火煮15-20分钟，滤去渣滓后即可饮用。

07

橄榄核

橄榄科植物橄榄的干燥果核。呈梭形，暗红棕色，具纵棱，棱间有2条弧形蜿蜒的沟。质坚忍，破开后内分3室，各有种子1粒。气幽香，味甘、涩，性温。归肝、胃、大肠经。

【功效与使用】

解毒，敛疮，止血，利气。用于咽喉肿痛，瑕瑜生疮，冻疮，疳疮，天疱疮，肠风下血，睾丸肿痛。

【合适东说念主群】

咽喉不适、消化不良。

【食疗淡薄】

1.橄榄核陈皮茶

构成：橄榄核5克，陈皮3克。

制作秩序：橄榄核打碎，加入陈皮和适量滚水，焖泡10分钟代茶喝。

2.橄榄饼

构成：橄榄核250克，面粉500克，油适量。

制作秩序：把橄榄核研磨成细粉，跟面粉搀杂，加适量水揉成面团，摊成饼状。平底锅里加油烧热，将橄榄饼煎至两面金黄即可。

作家：张盈盈 广东省中病院二沙岛分院 愚弄中药师

裁剪：陈佳开云官网切尔西赞助商

发布于：北京市